绝大多数轻中度的角质层受损都可以养回来，就算是重度受损，配合正确护理也能得到明显改善。
我们的角质层本身有自我新陈代谢的能力，完整代谢周期大概是28天，健康的新生角质细胞会逐步替换受损的老废细胞。只要及时停止对角质层的伤害——比如停下过度刷酸、频繁去角质、长期用强清洁力皂基洁面、滥用猛药型护肤品这些行为，再配合温和舒缓的基础护理，给角质层创造稳定的修复环境，受损的角质层就能慢慢养回健康状态。
至于角质层受损恢复需要多长时间，这个没有固定答案，要根据受损程度来看：如果只是轻微泛红、偶尔脱屑的轻度受损，一般1-2个代谢周期也就是1-2个月就能基本恢复；中度受损伴随经常刺痛、敏感泛红的，大概需要3-6个月；如果已经出现明显红血丝、常年反复过敏的重度受损，修复时间往往需要半年到一年甚至更久，修复过程不能急于求成。
养角质层的核心是“少折腾多维稳”，不要轻信快速修复的噱头，坚持做好温和清洁、保湿、防晒三件基础事，给皮肤足够的时间就能慢慢恢复健康。