目前没有足够权威的临床研究能证明口服胶原蛋白肽可以消除已经生成的真性皱纹，仅能对轻度初老纹、干纹起到一定辅助改善作用。
皱纹的形成原因很多，表情纹大多和肌肉反复牵拉有关，深度静态纹除了胶原流失，还伴随着皮肤支撑结构松弛。口服胶原蛋白肽进入人体后，会被肠胃分解成氨基酸和小分子肽，并不是直接定向补充到皮肤真皮层变成胶原，只是为人体自身合成胶原提供原料，因此不可能实现“消皱”的效果，只能在规律补充的前提下，辅助改善皮肤保湿度和弹性，对轻度初老纹有一定的增益作用。
至于是否需要长期吃，要根据个人情况来看：如果日常饮食中优质蛋白质摄入不足，本身有初抗老需求，可以长期按照推荐量适量补充；如果日常已经能吃够足量的肉蛋奶，本身不缺蛋白质，不需要额外长期补充，额外补充也不会带来更明显的淡纹效果。
不要把胶原蛋白肽当成去除皱纹的万能神药，想要维持皮肤状态、减少皱纹产生，日常做好硬防晒、规律作息、坚持做好抗衰护肤才是基础，已经形成的深度真性皱纹，更建议借助医美手段来改善。