1000道尔顿的胶原蛋白肽是有效果的，而且属于目前业内公认的利于人体吸收的黄金分子量区间，正规产品坚持使用能达到不错的保养效果。
胶原蛋白本身是几十万道尔顿的大分子，人体无法直接吸收利用，必须分解为小分子片段才能进入血液循环发挥作用。1000道尔顿的胶原蛋白肽属于小分子肽，不需要肠胃额外分解，就能直接被小肠黏膜吸收，利用率比大分子胶原蛋白高很多，对于改善皮肤含水量、增加皮肤弹性都有明确帮助。
那多少道尔顿的胶原蛋白肽吸收效果最好呢？目前行业内普遍的共识是1000-2000道尔顿这个区间的产品吸收效果最好。分子量低于1000道尔顿的肽，大多已经被分解成游离氨基酸，失去了小分子肽原本的生物活性，实际功效会打折扣；而分子量高于2500道尔顿的肽，吸收难度明显上升，很多还没被吸收就会被排出体外，利用率很低。
选购胶原蛋白肽不用盲目跟风追求“越小分子量越好”，只要是正规品牌的产品，分子量在1000-2000道尔顿区间，就可以满足日常保养需求。