喝胶原蛋白肽之后大多会出现尿量轻度增多的情况，这多数属于正常的生理反应，并不是异常问题。
大部分市售胶原蛋白肽都是粉剂产品，饮用时需要用大量水冲调，很多人一次性喝下几百毫升的水，水分摄入远高于日常，自然就会出现尿量增加的情况。小分子胶原蛋白肽进入人体后，代谢产物最终会通过肾脏滤出排出，短时间内也会轻微加快肾脏的代谢速率，让排尿次数变多。
至于喝胶原蛋白肽尿多是不是不吸收，答案是不一定。绝大多数尿多的情况都是水分摄入过多导致的，和胶原蛋白肽的吸收效率没有直接关联。只有极少数情况下，一次性摄入大剂量胶原蛋白肽，身体无法完全利用所有的小分子肽，未被吸收利用的部分才会随着尿液排出，不能单凭尿多这一个症状就断定产品不吸收。
大家喝胶原蛋白肽不用因为排尿变多就过度焦虑，只要没有伴随尿痛、身体浮肿等异常不适，就不需要特殊处理，如果觉得尿多影响日常，可以调整冲调水量，少量多次饮用就能改善这种情况。