含胶原蛋白的护肤品有用，但作用非常有限，仅能实现表层保湿修护，达不到补充皮肤深层胶原、抗衰除皱的效果。
我们皮肤的最外层是角质层与表皮屏障，胶原蛋白本身是大分子蛋白质，很难穿过这层屏障进入真皮层。多数含胶原蛋白护肤品中的胶原成分，都只会停留在皮肤表层，一方面可以填补角质层间隙，锁住皮肤内部水分，缓解换季或者干燥环境下的皮肤干涩问题，另一方面对于轻度受损的皮肤表层，也有一定辅助修护的作用，所以它并不是完全没有用，只是作用远没有品牌营销宣传的那么大。
再来解答第二个问题，外用胶原蛋白根本没办法补充皮肤本身流失的胶原蛋白。我们常说需要补充的胶原蛋白，是真皮层里支撑皮肤的胶原纤维，随着年龄增长、紫外线伤害，这部分胶原会慢慢断裂流失，而外用的胶原蛋白哪怕经过水解处理，也很难稳定穿透表皮到达真皮层，自然也就没办法填补流失的部分。
选购含胶原蛋白的护肤品时，不用被“补充胶原、逆转衰老”的营销话术忽悠，把它当成普通保湿修护产品看待就好，日常做好防晒才是延缓胶原流失性价比最高的方法。