目前没有哪款保健品可以从根本上逆转脸部皮肤下垂，仅能辅助改善皮肤状态、延缓下垂速度，适合选择含胶原蛋白肽、维生素C、花青素、辅酶Q10这类成分的抗衰老保健品。
脸下垂主要是因为年龄增长后，皮肤胶原蛋白流失、弹性纤维断裂、筋膜支撑力下降导致的，选对对应的保健品能帮助减缓这个过程：胶原蛋白肽类保健品可以直接补充皮肤流失的胶原蛋白原料，帮助增加皮肤的支撑力，改善轻度松弛；维生素C既能清除损伤皮肤的自由基，还能促进人体自身合成胶原蛋白，减少弹性纤维被氧化破坏；葡萄籽提取物、花青素类保健品可以对抗糖化氧化，减少糖基化终末产物对皮肤支撑结构的破坏，延缓下垂发展；辅酶Q10能补充皮肤细胞代谢所需的营养，改善细胞活力下降带来的松弛暗沉。
至于吃保健品能不能改善脸下垂，答案要分情况来看：如果是初期轻度的脸下垂，坚持吃合适的保健品，配合良好的生活习惯，确实能辅助提升皮肤弹性，让松弛感有所缓解；但如果是已经形成的中重度脸下垂，支撑结构已经发生了松弛断裂，只靠吃保健品是达不到明显改善效果的，需要结合日常护肤或者专业医美干预。
改善脸下垂不能只依赖保健品，日常做好严格防晒、避免熬夜和忽胖忽瘦，都能帮助延缓皮肤松弛，下垂明显时建议寻求专业的皮肤管理帮助。