胶原蛋白肽果饮仅能起到辅助保养皮肤的作用，无法实现商家宣传的奇效。
从作用原理来看，口服胶原蛋白肽果饮后，小分子肽进入人体消化系统，依旧会被分解成氨基酸，再由身体重新分配给各个器官组织，最终能作用到皮肤真皮层、帮助合成胶原蛋白的量非常有限。如果本身日常饮食中蛋白质摄入不足，喝胶原蛋白肽果饮确实能补充一些氨基酸，对皮肤状态有轻微的正面影响，但如果想靠它实现皮肤质的改变，基本不可能。
至于胶原蛋白肽果饮能不能美白抗衰，答案是几乎不能。市面上多数产品宣传的美白淡斑、淡化皱纹的效果，其实都来自于额外添加的维生素C、烟酰胺、透明质酸等成分，并不是胶原蛋白肽本身起作用。还有不少果饮为了口感添加了大量糖分，长期喝反而会因为糖基化加速皮肤衰老，让皮肤更松弛暗黄。
选购胶原蛋白肽果饮一定要结合自身需求，不要被营销话术夸大的效果忽悠，理性消费才是关键，不要为溢价的宣传效果买单。