月经期间是可以正常喝胶原蛋白维生素CE的,只要不对产品成分过敏,就不会对月经状态和身体健康造成不良影响。
胶原蛋白是本身就存在于人体皮肤、结缔组织中的营养物质,维生素C和维生素E也是人体必需的常规营养素,这三类成分都不具备刺激性,也不会干扰女性内分泌,不会引发经量异常、痛经等经期问题,部分经期女性因为经血流失,营养消耗稍大,合理补充反而能满足身体对营养素的需求。

关于经期补充胶原蛋白维生素CE的注意事项,首先要控制好每日摄入量,不要超量补充:长期过量服用维生素C可能增加尿路结石风险,过量补充维生素E也会加重肝脏代谢负担,按照产品说明的推荐量服用就可以。如果本身经期肠胃比较敏感,容易拉肚子,可以把补充时间改到饭后,不要空腹喝,减少肠胃刺激。如果本身对海鲜类胶原或者某类成分过敏,或是正在服用其他同类型营养素补充剂,要暂停服用或是计算每日总摄入量,避免成分叠加超量。
经期不需要特意停服常规剂量的胶原蛋白维生素CE,只要身体没有过敏等不适情况,正常补充就可以。