喝胶原蛋白肽对性生活并没有直接的改善作用。
口服胶原蛋白肽的主要作用是为人体补充氨基酸原料，目前市面上绝大多数产品都主打改善皮肤干燥、呵护关节健康，它被人体吸收后无法特异性作用于生殖系统，也不会对性激素分泌、生殖器官血液循环功能产生直接影响，因此无法直接改善性生活质量。
至于喝胶原蛋白肽能不能提高性功能，答案同样是否定的。少数人喝完胶原蛋白肽后觉得自身状态变好、性功能有所提升，大多是心理暗示在起作用，也有部分人是同时调整了作息、搭配了其他调理身体的补剂，错把效果归给了胶原蛋白肽。只有极少数本身蛋白质严重摄入不足、整体身体素质极差的人群，补充胶原蛋白肽后整体营养状态变好，可能会带来非常微弱的间接改善，这种作用基本可以忽略不计。
不要轻信商家给胶原蛋白肽附加的额外功效宣传，如果确实存在性生活质量下降的问题，可以先调整日常作息和饮食习惯，坚持运动，情况严重时要及时咨询专业医生，不要盲目吃这类保健品。