脸上长痘喝胶原蛋白没有明确的祛痘作用，无法通过喝胶原蛋白改善长痘问题。
长痘的核心诱因和雄激素分泌异常、皮脂分泌旺盛、毛囊口角化堵塞、痤疮丙酸杆菌感染这几个因素相关，胶原蛋白进入人体后会被分解为氨基酸后吸收，它主要是为人体合成蛋白质提供原料，并没有针对长痘病因的调理作用，自然没法起到祛痘或者减少长痘的效果。
不少人担心喝胶原蛋白会加重长痘，其实这个问题不能一概而论：纯胶原蛋白本身并不会导致长痘，也不会加重痘痘炎症，但很多市售胶原蛋白产品为了改善口感，会添加大量蔗糖、果葡糖浆、香精等成分，高糖摄入会刺激皮脂过度分泌，反而会加重长痘，如果本身长痘还想喝胶原蛋白，尽量选择无糖无多余添加的纯胶原蛋白产品。
长痘属于慢性皮肤炎症，想要改善长痘要调整低糖作息饮食，严重时要咨询皮肤科医生遵医嘱治疗，不要盲目寄希望于胶原蛋白这类补剂。