绝大多数成年人的脸胖都是多余脂肪也就是“肉”，不是胶原蛋白。
胶原蛋白本身是存在于皮肤真皮层的支撑成分，作用是撑起皮肤、避免松弛下垂，它不会让面部整体体积变大，自然也不可能造成脸胖。我们肉眼看到的脸盘变大、轮廓变宽，基本都是皮下多余脂肪堆积带来的“肉”。
区分二者其实很简单，首先可以做触感测试：捏一捏脸颊偏胖的位置，如果手感松软、捏起来能提起厚厚的一层，基本就是脂肪也就是肉；如果触感紧实有弹性，只是整体看起来饱满嘭弹，那就是胶原蛋白充足带来的好状态，不属于脸胖。其次还可以结合年龄判断，25岁之后人体胶原蛋白就开始自然流失，基本不会出现胶原蛋白过多到让脸发胖的情况，这个年龄段的脸胖基本都是脂肪堆出来的肉。
只有青春期的脸圆，可能同时有婴儿肥（脂肪）和充足胶原蛋白的加持，这种情况也不用焦虑，大部分婴儿肥会随着年龄增长慢慢消下去。
找对脸胖的成因，才能选对合适的改善方式，不要错把脂肪堆积当胶原蛋白，也不用盲目追求瘦脸破坏好状态。