喝胶原蛋白肽后月经变正常并不是胶原蛋白肽直接发挥功效的结果，大多是巧合或者其他间接因素导致的。
很多女性开始喝胶原蛋白肽保养的时候，往往会同步调整自己的生活状态，比如戒掉了熬夜的习惯、开始控制情绪减少焦虑、搭配补充了维生素或者其他营养，甚至体重也调整到了健康范围，这些改变才是让月经恢复正常的核心原因。
目前没有权威的医学研究能够证明，口服胶原蛋白肽可以作用于女性的内分泌系统，直接改善月经不调的问题，只有极少数本身因为长期蛋白质摄入不足、节食减肥导致月经紊乱的女性，补充胶原蛋白肽补足了蛋白质，才会间接让月经恢复正常。
如果本身有长期月经不调的问题，不要因为个例就寄希望于胶原蛋白肽这类保健品，月经不调的诱因非常复杂，内分泌紊乱、卵巢子宫病变、情绪药物影响都可能导致，只有对症干预才能真正解决问题。如果只是想要补充胶原蛋白保养皮肤，只要选择正规产品就可以，但不要对它的调经功效抱有太高期待。长期月经异常一定要及时就医检查，不要盲目用保健品替代正规治疗。