合规、无额外违禁添加的纯胶原蛋白肽饮品，孕妇是可以适量饮用的。
胶原蛋白肽本质是小分子蛋白，进入人体后会分解为氨基酸被吸收，本身不会对孕妇和胎儿产生有害影响，不少孕妇孕期胶原蛋白流失速度快，适量补充还能改善孕期皮肤干燥松弛的问题。
哺乳期喝合格的胶原蛋白肽饮品同样是安全的，只要产品没有添加激素、劣质防腐剂等有害成分，就不会影响母乳质量，也不会对宝宝健康产生威胁。不过一定要选择正规品牌的产品，不少杂牌为了打出美容效果会违规添加不明成分，这类产品不管是孕期还是哺乳期都不能碰，本身对蛋白过敏的孕妇也需要避免饮用。
不管是孕期还是哺乳期饮用胶原蛋白肽，都要注意控制用量，按照产品说明服用即可，如有不适及时停服就医。