女人不可以多喝胶原蛋白肽。
正常来说，女性补充胶原蛋白肽需要按照产品说明的推荐剂量摄入，每天控制在5-10g就足够满足身体需求了。过量喝胶原蛋白肽，不仅没法让皮肤吸收更多胶原蛋白，多余的蛋白质会被身体分解转化为能量或者脂肪储存，还会加重肾脏代谢负担，本身肾功能较弱的女性，过量摄入还可能引发不适。
关于女人长期喝胶原蛋白肽有没有副作用，只要控制好摄入量，选择正规品牌的合格产品，长期喝一般不会产生明显副作用。但如果长期超量喝，或是选了添加大量蔗糖、香精的调味产品，就可能出现皮肤糖化暗沉、体重增加、代谢负担加重等问题。
补充胶原蛋白肽并不是喝越多效果越好，盲目多喝反而会给身体带来不必要的负担，女性根据自身需求按量补充即可。