喝胶原蛋白肽后脸上长痘，多是产品添加不当、个人体质不耐受或代谢不适应引发的，纯胶原蛋白肽本身并不是致痘根源。
具体来看，现在市售很多胶原蛋白肽产品为了改善风味，吸引消费者饮用，会添加大量的果葡糖浆、香精、植脂末等调味成分，高糖成分进入人体后会刺激皮脂腺过度分泌油脂，多余油脂堵塞毛囊口就会引发炎症长痘。部分人本身对牛羊、深海鱼类来源的异体胶原蛋白存在不耐受，摄入后会引发轻微的免疫应激反应，皮肤就会以长炎性痘痘的形式表现出来。本身代谢能力偏弱的人，如果过量补充胶原蛋白肽，多余的蛋白质无法被身体分解吸收，也会加重身体负担，诱发皮肤长痘。
那喝胶原蛋白肽长痘还要继续喝吗，可以根据自身状态判断：如果停喝之后痘痘很快就消退，再次尝试喝之后又重新长痘，说明你本身不适合这款产品或是对这类胶原不耐受，就不建议继续喝了。如果只是喝的初期冒了少量几颗痘痘，后续没有再新发，身体也没有其他不适，大多是身体暂时适应代谢的正常反应，可以继续喝，也可以适当降低每日摄入量观察。
补充胶原蛋白肽时尽量选择无额外添加的纯肽产品，长痘后先停喝观察，不要用手挤痘，如果痘痘持续不消要及时就医。