喝胶原蛋白肽饮品不可以美白。
很多人会混淆改善气色和美白的概念，胶原蛋白肽进入人体后，主要作用是补充真皮层流失的胶原蛋白，它并没有抑制酪氨酸酶活性、阻断黑色素生成或者促进黑色素代谢的作用，而这类作用才是实现美白的核心逻辑。
至于胶原蛋白肽饮品的护肤作用，主要是帮助改善皮肤因胶原蛋白流失带来的干燥、松弛、细纹问题，不少人长期喝了之后会觉得皮肤更饱满，气色也更透亮一些，但这种气色提亮并不是我们所说的美白，只是皮肤状态变好带来的视觉变化，并不会改变本身的肤色。
想要获得明确的美白效果，还是要以严格做好日常防晒为基础，搭配使用含有美白成分的护肤品，不要过度迷信胶原蛋白肽饮品的美白功效。