长期喝奶茶会发胖吗？一天喝一杯奶茶算过量吗

长期喝奶茶确实有很大概率会发胖。长期喝奶茶的话，多余的热量和糖分没法及时代谢，就会转化成脂肪堆积在体内，自然就会慢慢发胖。那一天喝一杯奶茶算过量吗？只要控制好饮用频率和糖量摄入，不用因为怕发胖就完全戒掉奶茶，日常偶尔解解馋是没问题的。

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