肌腱损伤最好的治疗方法是结合自身损伤程度选择对应的个性化方案，不存在适合所有患者的统一“最优治疗方法”。
目前临床针对不同程度的肌腱损伤，处理方案区别很大：如果只是轻度肌腱牵拉伤，没有明显的纤维撕裂，优先选择保守处理，受伤72小时内通过冰敷、加压包扎、抬高患肢减轻肿胀疼痛，期间减少患肢活动，疼痛缓解后逐步开展关节活动度和肌力训练，一般几周就能恢复正常活动。如果是部分肌腱撕裂，可以通过石膏或支具固定4-6周给损伤愈合创造条件，拆除固定后配合专业康复锻炼，多数也能获得理想的恢复效果。如果是完全性肌腱断裂，或是肌腱止点的撕脱损伤，最好的方式就是通过手术修复重建，术后遵医嘱逐步康复，也能恢复大部分关节功能。
至于肌腱损伤能不能彻底治愈，绝大多数肌腱损伤患者，在受伤后及时就医、遵循规范的治疗和康复流程，都可以恢复正常的日常活动和运动能力，达到临床治愈的标准；只有少数损伤特别严重，或是受伤后没有及时干预、错误处理的患者，才可能遗留慢性疼痛、活动受限等后遗症。
出现肌腱损伤后不要盲目自行处理，也不要过度迷信偏方或所谓的“特效疗法”，先通过影像学检查明确损伤程度，再遵医嘱选择适配的方案，才能获得最好的恢复效果。