哺乳期并不是不能喝胶原蛋白，合格合规的胶原蛋白产品哺乳期是可以喝的。
很多人担心哺乳期喝胶原蛋白会有副作用，其实只要选对产品，不用过度忧虑。胶原蛋白本质上是一种大分子蛋白质，不管是食补来源还是正规口服补剂，进入人体后都会被消化系统分解为氨基酸和小分子肽，再被人体吸收利用，正规无添加的产品不会对母体和宝宝产生负面影响。
关于哺乳期喝胶原蛋白会不会影响宝宝的问题，只要选择的产品正规安全，就不会对宝宝产生不良影响。但如果选到了劣质产品，额外添加了雌激素、违禁防腐剂和香精，这些有害成分就有可能通过乳汁传递给宝宝，干扰宝宝正常的生长发育，这种情况才会存在风险。
哺乳期补充胶原蛋白优先选择食补方式，如果要选择口服补剂，一定要认准正规品牌，选择成分简单无额外添加的产品，不要贪图便宜购买三无产品。