合格的胶原蛋白低聚肽饮并非完全没用的智商税，对补充人体胶原蛋白有一定辅助作用，不过作用有限，远没有商家宣传的那么神奇。
胶原蛋白低聚肽和普通大分子胶原蛋白不同，它的分子量大多在1000道尔顿以下，不需要经过肠胃复杂分解就能被人体吸收，之后可以通过血液循环到达皮肤组织，帮助补充皮肤流失的部分胶原蛋白。对于25岁之后胶原合成速度下降，皮肤逐渐出现干燥、细纹、松弛感的人群，坚持喝正规品牌的产品，确实能感受到一定的状态变化。
那它真的能改善皮肤吗？答案是只能辅助改善胶原流失带来的皮肤问题，没法解决所有皮肤问题。如果你的干燥细纹是胶原流失导致的，它能起到一定缓解作用；但如果是紫外线损伤、内分泌失调或者自然衰老带来的严重皮肤松弛、长斑等问题，只靠喝低聚肽饮是达不到宣传中那种明显改善效果的。
想要尝试胶原蛋白低聚肽饮要放平预期，选择正规品牌的合规产品，不要轻信夸大宣传，结合健康作息和防晒，才能更好维持皮肤状态。