健康的单个毛囊通常会长1-4根头发，绝大多数亚洲人单个毛囊平均长1-2根头发。
我们说的毛发生长单位其实是毛囊单位，天生单个毛囊长几根头发由基因决定，不会后天额外长出新的头发。如果日常有脱发问题，随着毛囊逐渐萎缩，原本能长2-3根头发的毛囊，会慢慢变少到只长1根细软的头发，严重时甚至会停止生发。
针对第二个问题，需要分情况判断：如果是正常新陈代谢导致的掉发，或是毛囊只是暂时受损萎缩，掉发后毛囊依旧存活，后续自然会长出新的头发；但如果因为长期脱发、头皮炎症等问题导致毛囊完全闭合坏死，这个毛囊就不会再长出新头发了，目前没有医疗手段能让已经坏死的毛囊重新恢复生发能力。
如果发现自己发量持续变少、头发越来越细软，说明毛囊已经出现萎缩问题，要尽早干预调理，避免毛囊完全坏死。