目前提取自深海鳕鱼皮、纯度90%以上的小分子低聚肽型深海鱼胶原蛋白粉是最好的。
这种类型的产品优势很突出，首先原料来源上，深海鳕鱼生长在远海区域，污染比浅海鱼、淡水鱼少很多，鱼皮的胶原蛋白含量高、杂质少，提取出来的成品纯度更高，腥味也更淡。其次小分子低聚肽的分子量大多在1000-3000Da之间，不需要肠胃再次分解就能被身体吸收，利用率比大分子胶原蛋白高出很多，加上无额外添加蔗糖、香精、色素的产品，不会给身体带来多余负担，适合长期补充。
挑选靠谱的深海鱼胶原蛋白粉其实也很简单，记住三个判断维度就可以：第一看原料标注，优先选明确标注“深海鳕鱼皮”来源的产品，避开只写深海鱼不写具体部位的产品；第二看参数，优先选纯度90%以上、分子量在3000Da以下的低聚肽产品；第三看配料表，配料越简单越好，最好只有胶原蛋白肽或者添加了少量维生素C，避开加了大量蔗糖、果味香精、植脂末的产品。
选购的时候不用盲目跟风高价网红款，按照上面的标准筛选，就能选到性价比高、品质好的产品。