合规的伊生肽胶原蛋白肽饮品，适量饮用对大多数健康人群是有一定益处的，但不存在宣传中的神奇疗效，也不适合所有人群饮用。
从成分来看，伊生肽胶原蛋白肽饮品的核心物质是小分子胶原蛋白肽，不少产品还会复配维生素C、透明质酸等对身体友好的营养成分。胶原蛋白肽进入人体后，可以分解为氨基酸被身体吸收，作为合成人体自身胶原蛋白的原料，对维持皮肤弹性、改善皮肤干燥、维持毛发和指甲健康都有一定的辅助作用。只要是正规厂家生产的合格产品，不过量饮用就不会给身体带来额外负担。需要提醒的是，它只是普通膳食饮品，不能代替药物治疗疾病，也无法完全逆转皮肤衰老，不要抱有不切实际的期待。
接下来再看适合饮用的人群，平时作息不规律、皮肤松弛干燥，想要通过日常饮品补充胶原营养的成年人都可以喝；也适合经常熬夜、皮肤状态不稳定的办公室白领，作为日常保养的辅助选择。不过本身对海鲜蛋白或者胶原成分过敏的人群，不能饮用；孕妇、哺乳期女性以及有基础疾病的人群，饮用前最好咨询专业医生的建议，不要盲目尝试。
大家选购时一定要认准正规渠道的合格产品，根据自身身体情况合理饮用，不要盲目跟风，也不要过量饮用。