身体健康、经期规律正常的女性，月经期是可以喝燕窝胶原蛋白的。
大部分情况下，燕窝胶原蛋白属于温和的营养补剂，主要成分为燕窝提取物和小分子胶原蛋白肽，不含会刺激子宫、强力活血的成分，不会干扰正常的经量和经期周期。只有本身对燕窝或胶原蛋白过敏、长期月经量过大、经期痛经严重到影响日常生活的女性，才需要暂时停喝，避免加重身体不适。
对于经期正常的女性来说，经期喝燕窝胶原蛋白其实有不少好处。经期随着经血排出，身体的营养会有轻度流失，皮肤也容易出现暗沉、松弛感加重的问题，这时候适量补充燕窝胶原蛋白，既能补充身体所需的营养，燕窝的温润属性也能帮助舒缓经期的烦躁感，还能帮助维持皮肤的稳定状态。
要不要喝完全看自身的身体状态，只要饮用后没有出现经量异常增多、痛经加重的情况，就不需要刻意停喝，日常适量饮用就好。