目前没有明确的医学证据支持胶原蛋白可以祛痘。
胶原蛋白本身是皮肤真皮层的主要组成成分，日常补充胶原蛋白的主要作用是帮助维持皮肤弹性、提升皮肤保湿度、改善皮肤松弛细纹，它并不针对长痘的核心诱因起作用。长痘主要是皮脂腺过度分泌、毛孔堵塞、痤疮丙酸杆菌感染、内分泌紊乱、炎症刺激这些因素导致的，胶原蛋白无法从根源上解决这些问题，自然不能直接祛痘。
那补充胶原蛋白能不能改善长痘？其实要分情况来看：如果长痘后伴随皮肤屏障受损、痘印消退慢，适当补充合格的胶原蛋白，可以帮助加快皮肤损伤处的修复，减少痘印色素沉着的概率，对长痘后的皮肤恢复有一定辅助作用，但这种辅助作用也不代表它能祛痘。
想要真正改善长痘问题，还是要先明确自身长痘的原因，从作息、饮食、皮肤护理多方面调整，长痘严重时及时寻求专业皮肤科医生的帮助，不要把祛痘的全部希望寄托在胶原蛋白上。