夏天开空调正常制冷时建议关闭门窗，仅需定期开窗通风即可。
关闭门窗能够有效阻隔室外热空气进入室内，避免空调压缩机持续高负荷运转，既可以让室内更快降到设定温度，也能减少不必要的电量消耗。如果完全不关门窗，空调的制冷效果会大打折扣，还会加速压缩机老化缩短空调使用寿命。如果担心长时间密闭导致空气浑浊，可以留一指宽的窗缝，或是每隔2-3小时开窗通风10分钟。
对于开一整晚空调是否伤身这个问题，健康人群只要用对方法，并不会对身体产生明显危害。开夜空调建议把温度设置在24-26℃，避免风口直吹身体，空气干燥时可以搭配加湿器增加湿度就好。
夏天使用空调只要避开错误用法，就可以既享受凉爽又不用担心影响健康，不用过度焦虑网传的各种危害说法。