合理补充胶原蛋白对孩子的生长发育有多方面明确益处，主要作用于骨骼、皮肤、毛发等多个组织的健康发育。
胶原蛋白是人体中占比最高的蛋白质，孩子生长发育的全过程都需要它参与。孩子的骨骼中大约三分之一的有机成分是胶原蛋白，它相当于骨骼里的弹性支架，既能帮助钙等矿物质更好沉积，也能让骨骼更有韧性，降低孩子运动时骨损伤、骨折的风险。孩子的皮肤屏障还在发育完善中，胶原蛋白可以维持皮肤的锁水能力和完整性，帮助增强皮肤抵抗力，减少换季干痒、湿疹反复的概率。孩子的毛发、指甲生长也需要胶原蛋白，充足的胶原蛋白能改善孩子容易断发、指甲薄软劈裂的问题。
至于孩子要不要额外补充胶原蛋白，其实饮食正常、不挑食的孩子，日常从瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼类这些食物中，就能获得足够合成胶原蛋白的原料，不需要额外吃补剂。如果孩子长期挑食蛋白质摄入不足，或者有伤口愈合慢、骨骼发育偏缓等特殊情况，可以在医生的指导下合理补充，不要盲目给孩子吃成人胶原蛋白产品。
胶原蛋白对孩子的发育确实有正向作用，但补充要结合孩子的实际情况，不要跟风盲目进补。