鱼胶原蛋白三肽饮料是以深海鱼来源的小分子胶原蛋白三肽为核心功效成分的口服液体饮品，多数产品会复配维生素C、烟酰胺、透明质酸等成分辅助发挥作用。
鱼胶原蛋白三肽和普通大分子胶原蛋白不同，它的分子量普遍在300Da以下，不需要经过肠胃的多次分解就能直接被人体吸收，能更快被运输到皮肤层发挥作用，目前市面上的产品大多做成便携的小袋或小瓶装，很适合日常补充。
从实际作用来看，鱼胶原蛋白三肽饮料确实能帮助补充皮肤流失的胶原，对于胶原自然流失引发的皮肤干燥、细纹、松弛等问题，坚持饮用3个月左右大多能感受到一定的改善，不过它属于营养补充剂，不是治病的药品，效果也会因人而异，不能替代药物和日常护肤。
大家在选购的时候，尽量选择胶原三肽含量达标、配料干净无额外添加多余蔗糖的产品，不要跟风购买夸大宣传的廉价产品，规律饮用才能看到不错的状态改善。