吃蓝莓石榴胶原酵素果冻后拉肚子不属于正常的“排毒”反应，大多是成分刺激、体质不耐受或产品问题导致的异常肠胃反应。
大部分蓝莓石榴胶原酵素果冻为了达到“通便”“减重”的宣传效果，都会添加大量益生元或者蒽醌类泻药成分，这些成分会刺激肠道加速蠕动，本身肠胃功能较弱、敏感的人群，吃了之后就很容易出现拉肚子的情况。另外如果产品过期变质、生产不合格，被致病菌污染，食用后也会引发急性肠胃炎，出现腹泻、腹痛等不适症状。
如果只是轻微腹泻，每天排便不超过3次，也没有明显腹痛、恶心的情况，只需要立即停食这款产品，多喝温水补充水分，清淡饮食1-2天，肠胃就能自行恢复正常。如果腹泻次数多，已经出现腹痛、乏力、脱水的征兆，一定要及时就医，在医生的指导下服用止泻药物，不要硬扛避免引发更严重的健康问题。
大家不要轻信酵素果冻的减肥排毒宣传，吃后出现拉肚子一定要重视，不要继续服用，避免长期刺激损伤肠道健康。