下颚线不明显可以通过调整生活习惯、日常护理、减脂或合规医美项目改善，绝大多数人都能得到明确的线条提升效果。
如果是水肿型或者脂肪型的下颚线模糊，首先要控制日常盐分摄入，避免长期低头——长期低头会拉扯颈阔肌，慢慢让下颚线变得松弛，平时可以多做抬头吞咽的动作，配合针对性的按摩帮助消水肿紧致，坚持降低体脂率也能减少面部脂肪堆积，让线条更清晰。如果是咬肌肥大导致的线条模糊，可以减少吃硬壳类食物避免咬肌进一步发达，也可以通过合规瘦脸针调整咬肌大小；天生下颌骨发育平缓或者皮肤松弛导致的线条不清晰，可以根据自身情况选择下颌缘吸脂、线雕等医美方式塑形。
关于下颚线不明显是否是胖的原因，其实并不绝对，肥胖带来的面部脂肪堆积只是造成下颚线模糊的常见原因之一，除此之外，天生下颌骨架平缓、咬肌过度发达、年龄增长皮肤松弛、长期不良姿势导致颈阔肌拉扯，都会让下颚线看起来不清晰，不少体重正常甚至偏瘦的人也会存在下颚线不明显的问题。
改善下颚线不用盲目跟风节食减肥，先找准自身线条模糊的原因再对应调整，更安全也更容易看到满意的效果。