指甲容易折断很脆主要是日常护理不当、营养摄入不足或是原发疾病影响三类原因导致的。
不少人平时频繁做美甲，会过度打磨指甲表面的釉质保护层，再加上美甲产品里的化学成分刺激，很容易让指甲变得越来越薄、越来越脆。如果平时经常干家务，直接接触洗洁精、消毒液、洁厕灵这类刺激性清洁剂，这些成分会带走指甲表面的保护油脂，加快指甲水分流失，时间久了指甲就会变干易折。还有部分人长期节食减肥，挑食偏食，身体缺乏蛋白质、维生素A、钙、铁等营养，指甲的主要构成成分角蛋白合成不足，指甲结构就会变得松散，自然容易折断。少数情况是疾病原因，甲癣、甲状腺功能异常、银屑病甲等疾病，会影响甲母质的正常功能，也会让指甲变脆易断。
想要改善指甲脆易断的问题，首先要减少对指甲的刺激，少做需要频繁打磨甲面的美甲，做家务接触清洁用品时戴上防护手套，避免指甲直接接触刺激性成分。日常可以每天涂一层滋养型护甲油，或者在指甲周围和甲面涂抹一层凡士林，帮助指甲锁住水分，修复表面保护层。饮食上要注意补充营养，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品补充蛋白质，搭配新鲜蔬果、乳制品补充维生素和微量元素，给指甲生长提供足够的原料。如果调整护理和饮食一段时间没有改善，或是伴随指甲变色、变形，就要及时就医排查是否是疾病原因，对症治疗原发问题后指甲状态也会好转。
大多数情况下的指甲脆易断都不是严重问题，及时调整日常的护理和饮食习惯就能慢慢改善，不用过度焦虑，持续异常及时就医就可以。