健康成年人脸上的胶原蛋白通常从25岁左右开始自然流失。
胶原蛋白的流失是一个循序渐进的过程，并不是到了25岁就会突然大量流失，只是25岁之后人体自身合成胶原蛋白的效率会明显下降，整体会进入流失速度大于合成速度的状态。如果平时长期有频繁熬夜、暴晒、高糖饮食、卸妆不彻底等坏习惯，还会加速胶原蛋白的氧化断裂，让流失时间提前到20岁左右。
想要延缓脸上胶原蛋白的流失，需要从日常习惯和护肤两方面入手，
首先要做好硬防晒，紫外线会直接破坏皮肤中的胶原结构，日常外出不管晴雨都要做好遮挡或者涂抹防晒；其次要调整生活习惯，少熬夜、少吃高GI的甜食，避免加速胶原糖化老化；日常护肤也可以选择添加视黄醇、玻色因等成分的产品，帮助刺激胶原新生，稳定皮肤状态。
每个人的生活习惯不同，胶原流失的速度也存在差异，提前做好防护就能有效延缓松弛、细纹等衰老问题出现。