胶原蛋白膳食纤维复合粉是同时添加胶原蛋白与膳食纤维两类核心成分的复合型口服营养补充粉。
它和单一的胶原蛋白粉、单一的膳食纤维粉不同，一般多以小分子鱼胶原蛋白为胶原来源，搭配果蔬膳食纤维或益生元类成分，部分产品还会额外添加维生素C、维生素E等辅助营养，既能补充胶原蛋白帮助维持皮肤状态，又能补充膳食纤维促进肠道蠕动，满足消费者兼顾护肤和肠道养护的双重需求。
关于胶原蛋白膳食纤维复合粉适合什么人吃，主要有三类人群比较适配：第一类是日常膳食纤维摄入不足、很少吃蔬菜粗粮，同时又有保养皮肤需求的上班族，长期点外卖的人群大多符合这个情况；第二类是想要同时调理肠道和改善皮肤的人群，肠道代谢不畅很容易引发皮肤粗糙长痘，两类营养同补可以起到协同作用；第三类是正在控制体重的人群，膳食纤维能提升饱腹感，胶原蛋白可以避免控重期间皮肤松弛，很适合搭配控重餐食用。
大家选购的时候尽量选择配料表干净、正规厂家生产的产品，饮用时按照说明控制剂量，对海鲜类胶原蛋白过敏的人群需要先确认配料再食用，本品不能代替药物也不能替代正餐。