符合国家安全标准的正规血橙胶原蛋白产品，健康成年人是可以长期喝的。血橙胶原蛋白的主要成分是水解胶原蛋白肽，再搭配血橙中提取的维生素C、花青素等营养物质，都是人体日常代谢需要的成分，正规产品不会添加违禁有害成分，只要按照产品说明的推荐剂量服用，长期喝不会给身体带来额外负担，也不会损伤脏器。
至于长期喝血橙胶原蛋白有没有副作用，只要选对正规产品、喝的剂量合适，基本不会出现副作用。大部分所谓的副作用，都和产品不合格或者自身体质不适有关：比如不少三无产品会违规添加激素、过量防腐剂，长期喝这类产品才可能引发内分泌紊乱、肠胃不适等问题；本身对蛋白成分过敏、或是患有严重肾病的人群，本身不适合补充大量外源蛋白，长期喝才会出现过敏、加重代谢负担等问题。
只要选正规品牌产品，按照推荐量服用，特殊人群提前咨询医生，长期喝血橙胶原蛋白是安全可靠的。