结论很明确：角质层过厚或过薄都不好，只有处于健康厚度的角质层，才对皮肤状态有益。
健康的角质层是皮肤最外层的天然保护屏障，一方面它能锁住皮肤内部的水分，避免水分过度流失，另一方面也能阻挡外界的灰尘、病菌、刺激成分侵入皮肤，维持皮肤的稳定状态。
如果角质层异常增厚，老废角质无法自然脱落，就会让皮肤看起来粗糙暗沉，不仅护肤品很难吸收，还会堵塞毛孔，诱发闭口、粉刺、黑头等问题。如果角质层太薄，皮肤屏障就会受损，锁水能力大幅下降，皮肤会变得敏感不耐受，很容易出现泛红、刺痛、发痒的情况，长期还会形成顽固的红血丝。
我们平时在家也可以简单判断自己的角质层厚薄：洗完脸后不涂任何护肤品，观察皮肤的状态，如果过了两三个小时还是没有紧绷感，皮肤经常冒闭口、摸起来粗糙出油多、暗沉没有光泽，基本就是角质偏厚；如果洗完脸很快就紧绷起皮，换护肤品容易刺痛，遇冷遇热就脸红，能看到明显的红血丝，那就是角质偏薄。
日常护肤要根据自己的角质状态调整方案，不要盲目去角质，也不要过度清洁损伤屏障，维持角质层的健康厚度才是护肤的关键。