胶原蛋白肽蓝莓饮品的常规服用方法为每日1次，每次1份，瓶装即饮款一次1瓶，固体袋装款一次1袋，按照形态处理后即可饮用。
目前市售的胶原蛋白肽蓝莓饮品多为独立瓶装即饮款，开盖后直接饮用就可以，不需要额外兑水冲调。如果是固体粉袋装款，用40℃以下的温水冲调即可，不要用开水，避免破坏活性。想要吸收效果更好，可以选择在早上起床后空腹，或是睡前1小时空腹服用，这个时间段肠胃负担小，胶原蛋白肽的吸收率更高。
喝胶原蛋白肽蓝莓饮品首先要注意，对胶原蛋白或蓝莓过敏的人群禁止服用，孕妇、哺乳期女性以及患有严重基础疾病的人群，服用前需要咨询专业医生。其次不要和大量浓茶、柿子这类高鞣酸食物同食，鞣酸会和胶原蛋白结合生成不易消化的物质，既会降低吸收效率，还可能加重肠胃负担。最后要注意，胶原蛋白肽蓝莓饮品属于营养补充饮品，不能代替常规饮食或是药物治疗疾病，也不要过量服用，按照产品说明的量服用即可，过量补充无法被人体吸收，反而会造成浪费和身体负担。
只要按照自身情况选对服用时间，控制好服用量，避开相关禁忌，就能安心服用胶原蛋白肽蓝莓饮品补充营养。