一般坚持规律饮用4~8周就能感受到初步效果，想要更明显的皮肤状态变化，建议坚持饮用3个月以上。
每个人的年龄、胶原流失程度、日常作息都不一样，见效时间会存在明显个体差异。如果本身年龄在25岁左右，只是日常抗初老补充，胶原流失不严重，大多3-4周就能感受到皮肤水润度提升，上妆也不容易卡粉；如果年龄超过35岁，本身胶原流失比较多，或者长期熬夜加速流失，一般需要6-8周才能看到皮肤弹性、干纹方面的明显变化。
至于见效后能不能停，其实胶原蛋白肽果味饮料属于日常营养补充品，人体胶原本身就在持续流失，补充进来的胶原也会慢慢代谢，停饮之后胶原浓度会慢慢回到之前的状态。如果不想继续高频饮用，可以降低饮用频率，改成2-3天喝一瓶维持，不需要必须天天喝，但完全停饮的话，效果很难长期维持。
每个人的身体基础不同，不用因为自己见效慢就盲目加量，选择正规产品规律饮用即可，个体差异是正常情况。