以前指甲很软现在变硬，绝大多数都是正常的生理变化或是营养、护理改善带来的良性改变，只有极少数是疾病因素导致的异常增厚变硬。
我们可以从几个常见情况来分析具体原因：第一是年龄增长带来的生理变化，青少年时期甲母质功能还未发育完全，合成的甲角质密度较低，指甲会偏软，随着年龄增长甲母质功能逐渐稳定，指甲就会慢慢变硬，这是很正常的变化。第二是营养状态改善，如果之前长期挑食、营养不良，缺乏蛋白质、钙质或者维生素A，甲质会偏软，后来调整饮食、营养补充到位，指甲的角质结构更完整，自然就会变硬。第三是护理习惯改变，之前如果频繁做美甲打磨甲面、长期接触洗洁精消毒液等刺激物，会让指甲受损变软，后来减少这类刺激，指甲慢慢养厚，也就变硬了。只有少数情况，比如指甲变硬的同时还伴随发黄、凹凸不平、指甲增厚变形，可能是甲癣、先天性厚甲症这类疾病导致的异常改变，需要及时就医确诊。
那指甲变硬后要怎么正确护理呢？指甲变硬后虽然更结实，但也有不少人会出现变硬后容易折断的问题，护理上首先要注意不要留过长的指甲，避免受力之后折断损伤甲床；其次减少不必要的甲面打磨，少做贴甲片这类损伤甲质的美甲，接触刺激性日化用品的时候尽量戴手套做好防护；日常可以在涂抹护手霜的时候顺便按摩指甲和甲周，保持甲周滋润也能帮助维持指甲健康。
指甲从软变硬大多是身体状态变好的信号，没有异常不适不用过于担心，坚持做好日常护理就能维持指甲的健康状态。