胶原蛋白肽不需要必须配合vc服用，但更推荐搭配vc一起吃。
如果日常饮食中能保证每日摄入足够的新鲜蔬果，一天吃够半斤水果一斤蔬菜，身体获取的vc已经能满足需求，不用额外补充vc，单独吃胶原蛋白肽也可以发挥作用。反过来，如果日常蔬果摄入量不足，或是想要更好的补充效果，搭配vc补充是更合适的。
从作用原理来说，vc是人体合成胶原蛋白过程中必不可少的关键物质，它可以作为辅酶帮助身体更好地利用外源补充的胶原蛋白肽，合成自身需要的胶原蛋白，提升胶原蛋白肽的作用效率。除此之外，vc本身有抗氧化、对抗自由基的作用，和胶原蛋白肽搭配可以起到协同效果，更有助于改善皮肤状态，延缓皮肤老化。
搭配vc不是硬性要求，却能提升补充效果，大家可以根据自己日常的饮食情况选择是否额外搭配，不用过度纠结。