不对蛋白过敏的健康小孩完全可以吃胶原蛋白，但通常不需要额外补充。
胶原蛋白的本质是蛋白质，进入人体后会被分解为氨基酸再吸收利用，只要小孩不对蛋白类成分过敏，吃胶原蛋白不管是食物来源还是补剂类，都不会对身体产生毒性伤害，因此小孩吃胶原本身是没有问题的。
至于小孩要不要补充胶原蛋白，答案几乎是否定的。小孩正处于生长发育的黄金阶段，自身合成胶原蛋白的能力很强，远优于成年人，日常饮食中，牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉甚至偶尔吃的猪蹄、花胶中，都含有足够的胶原或者合成胶原的原料，只要小孩不长期严重挑食，完全可以满足身体需求，不用额外买补剂补充。只有特殊情况比如术后伤口愈合需要，可以在医生指导下适当补充。
小孩吃胶原没有绝对禁忌，健康孩子无需额外进补，特殊情况按需选择合格产品即可。