24岁完全可以喝胶原蛋白肽。
生活中不少年轻人都觉得补充胶原蛋白肽是30+熟龄女人才需要做的事，二十出头补太早，反而会给身体造成负担，其实这种说法并没有科学依据。我们皮肤内的胶原蛋白从20岁之后就开始自然流失，长期熬夜、频繁化妆、紫外线照射还会加速胶原流失，很多24岁的人已经出现了毛孔变粗、皮肤松弛没弹性、熬夜后难恢复的初老信号，这个时候补充胶原蛋白肽是完全没问题的。
至于24岁喝胶原蛋白肽早不早，答案是一点也不早，反而刚好踩中了抗初老的黄金节点。一般来说，25岁之后人体胶原流失的速度会明显加快，衰老症状也会越来越明显，24岁开始补充胶原蛋白，相当于提前给皮肤“储能”，预防衰老的效果要比等垮脸了再补好很多，只要选正规合格的产品，按推荐剂量饮用，不会有副作用。
喝胶原蛋白肽没有严格的年龄限制，主要看个人的皮肤状态和抗衰需求，24岁有抗初老需求大可放心尝试。