运动可以降血压吗？高血压患者适合做哪些运动

绝大多数原发性高血压患者，坚持规律合理运动是可以有效降低血压的。运动主要通过改善血管弹性、降低体重、缓解交感神经兴奋来实现降压，对原发性高血压的干预效果已经得到很多临床研究证实。

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