胶原蛋白肽不是肌肽。
从成分本质来看，胶原蛋白肽是大分子胶原蛋白经过水解工艺分解得到的小分子肽，大多提取自动物的皮肤、骨骼等结缔组织。它的分子量小，不管是口服还是外用，都更容易被人体吸收，核心作用是补充皮肤流失的胶原蛋白，帮助维持皮肤饱满弹性，改善干燥、干纹等问题。
而肌肽是一种天然存在于脊椎动物肌肉、神经组织中的二肽，它是由β-丙氨酸和L-组氨酸合成的，来源和化学结构都和胶原蛋白肽完全不同。肌肽的核心功效是对抗糖化氧化，能清除自由基、减少糖基化终产物对皮肤的损伤，改善皮肤暗黄松弛，延缓皮肤衰老。不少抗衰产品会同时添加两种成分来增效，但二者本质上完全不是同一种物质。
我们选购相关口服补剂或者护肤产品时，不用混淆这两种成分，可以根据自己想要改善的皮肤问题选择适合的产品。