伊的家的胶原蛋白有一定的日常保养作用，但没有宣传中的神奇功效，仅能作为日常膳食补充，无法替代药物护肤或治疗。
伊的家目前推出的胶原蛋白产品大多为深海鱼皮来源的小分子胶原蛋白肽，进入人体后会被分解为氨基酸和小分子肽，能为人体自身合成胶原蛋白提供原料，所以对于日常胶原蛋白流失快的人群来说，长期吃确实能辅助改善皮肤干燥、弹性下降的问题。不少人反馈吃了之后皮肤变透亮，其实大部分产品还额外添加了维生素C、透明质酸、葡萄籽提取物等成分，是多种成分共同作用的结果。
关于伊的家胶原蛋白适合哪些人吃，我们可以总结出明确的范围：它比较适合25岁以上胶原蛋白流失速度加快，长期熬夜作息不规律，经常感觉皮肤干燥、弹性变差的人群；也适合日常饮食中蛋白质摄入不足，想要额外做皮肤保养的人群。如果是对深海鱼蛋白过敏、处于孕期哺乳期，或者本身有严重基础疾病的人群，不建议随意服用这类补充剂。
补充胶原蛋白只是日常保养的一环，不要轻信商家夸大的“逆龄”“祛斑”宣传，根据自身的需求和经济条件选择即可，日常做好防晒、规律作息才是维持皮肤状态的基础。