气血虚是可以喝胶原蛋白肽的，只要不对胶原蛋白过敏，就不会对身体产生不利影响。
多数人担心气血虚状态下喝补养类补剂会加重身体负担，其实胶原蛋白肽属于小分子胶原蛋白提取物，性质温和，不会额外损耗气血，也不会和常规的补气血食材、药物发生冲突，只要按照说明控制用量，气血虚人群也可以放心喝。
至于气血虚喝胶原蛋白肽能不能补气血，答案是不能，胶原蛋白肽的主要作用是给皮肤、软骨等结缔组织补充胶原，大多用来改善皮肤状态、维持关节健康，本身并不含有能补益气血的成分，也无法改善气血虚引发的乏力、面色萎黄、月经量少等问题。
如果气血虚人群本身有补充胶原蛋白的需求，可以正常饮用胶原蛋白肽，不要把补气血的期望寄托在它身上就行，想要改善气血虚，还是要通过针对性的饮食调整或者专业的调理来实现。