深海鱼蛋白肽的核心功效为补充活性营养、帮助修复机体、改善皮肤状态与调节机体免疫力，正规合格产品还可辅助维护血管健康。
深海鱼蛋白肽是从深海优质鱼类身上提取的小分子活性肽，和普通大分子蛋白不同，它不需要经过人体肠胃的分解，就能直接被肠道吸收利用，能快速为身体补充所需的蛋白营养，非常适合消化功能弱、没法正常吸收大分子营养的人群。对于有皮肤抗衰需求的人来说，它能促进自身胶原蛋白合成，帮助增加皮肤弹性、淡化干纹细纹，改善皮肤松弛问题。免疫力低下、术后需要恢复的人群，补充深海鱼蛋白肽也能帮助增强机体抵抗力，加快伤口和受损组织的修复。部分研究显示，深海鱼蛋白肽还能帮助调节血液中的胆固醇水平，辅助保护血管。
结合功效来看，深海鱼蛋白肽适合免疫力低下的中老年人、术后需要营养补充的人群、有抗初老需求的女性、经常熬夜皮肤状态差以及消化功能弱无法吸收大分子蛋白的人群服用，对海鲜过敏的人群需要避免食用。
选购深海鱼蛋白肽时要优先选择正规品牌的产品，按照说明按量服用，不要盲目追求效果过量食用。