额外添加了外源性胶原蛋白或胶原蛋白肽的调制乳，也就是标注了胶原蛋白配方的机能牛奶，是胶原蛋白含量最高的品类，普通纯牛奶、生鲜牛乳本身天然胶原蛋白含量极低，几乎可以忽略不计。
普通纯牛奶的核心营养是乳蛋白和钙，天然状态下几乎不会留存大量胶原蛋白，只有商家针对美容需求开发的调制乳产品，会额外添加水解胶原蛋白或者小分子胶原蛋白肽，这类产品就是目前市面上胶原蛋白含量最高的牛奶，从产品类型来看，女士配方牛奶、机能型调制乳是这类产品的主要类别，包装上一般都会明确标注“添加胶原蛋白肽”，很容易挑选。
很多人买高胶原蛋白牛奶是为了护肤，实际上胶原蛋白进入人体后，会被消化系统分解成氨基酸和小分子肽再被吸收，很难定向补充到脸部皮肤中，无法起到立竿见影的美容抗衰效果，只能作为日常营养的额外补充。
大家选购牛奶的时候不用盲目追求高胶原蛋白，普通纯牛奶补钙补原生乳蛋白的性价比更高，如果想要尝试补充胶原蛋白，可以把胶原牛奶作为日常饮食的辅助选项，不用花费高价特意购买。