长期频繁熬夜确实会大幅增加猝死发生的概率，本身有基础心脏疾病的人群风险会远高于健康人群。
熬夜会打乱人体正常的生物钟节律，影响交感神经和副交感神经的正常调节功能，很容易引发血管收缩异常、血压异常升高，还会导致心肌供血不足。本身有潜在心脏问题的人群，很容易因此诱发急性心梗、恶性心律失常，最终引发猝死。
不少人觉得偶尔熬一次夜不会有大问题，其实哪怕单次熬夜也会让身体处于应激状态，容易出现胸闷、心慌等不适。而长期熬夜的损伤是不可逆的累积损伤，哪怕后续补觉也很难完全修复已经受损的血管和神经。
保持规律作息是降低心源性猝死风险最简单有效的方法，日常生活中尽量少熬夜，出现不明原因的胸闷、胸痛、心慌症状时一定要及时就医排查。