胶原三肽外用是有一定护肤效果，但并没有商家宣传的那么神奇。
胶原三肽的分子量远小于普通胶原蛋白，大多控制在几百道尔顿，能够顺利穿透皮肤角质层，不会像大分子胶原蛋白那样只能停留在皮肤表面。它可以帮助角质层储存水分，改善皮肤干燥起皮的状态，还能辅助增强皮肤屏障的防御力，对于换季容易敏感、皮肤长期粗糙的人群来说，使用含胶原三肽的护肤品确实能感受到皮肤状态的改善。
至于胶原三肽外用能不能补充胶原蛋白，答案是否定的。我们常说的衰老型胶原蛋白流失，是真皮层的胶原网出现缺损，外用胶原三肽最多只能渗透到皮肤表层，无法直接转化为人体自身真皮层的胶原蛋白，所以它并不存在“补充胶原抗衰”的作用，商家宣传的“涂了就能淡化细纹”大多是夸大功效。
大家选用含胶原三肽的护肤品时，要理性看待它的功效，它是不错的保湿修护成分，不必神化也不必完全否定，根据自己的实际护肤需求挑选就好。