正常服用符合安全标准的合格胶原蛋白产品，不会导致失眠睡不着。
胶原蛋白本质是一种补充型的蛋白质，多数正规产品的主要成分就是水解胶原蛋白，部分会添加少量维生素、保湿成分，本身不存在影响神经兴奋性、干扰睡眠的物质，健康人群按照推荐剂量服用，不会出现失眠问题。
少数人喝完胶原蛋白后出现失眠，大多不是胶原蛋白本身导致的，而是特殊情况引发的：第一种是买到了不合规产品，部分不良商家为了凸显减肥、美容效果，会偷偷添加咖啡因、兴奋类成分，饮用后就会神经亢奋睡不着；第二种是饮用时间不对，很多人习惯睡前喝，如果是高糖款的胶原蛋白饮品，睡前摄入过多糖分升高血糖，也会让神经兴奋难以入睡；第三种是个体敏感或心理暗示，部分人对添加的B族维生素等成分敏感，或是一直担心补剂有副作用，心理作用也会引发失眠。
喝胶原蛋白失眠是个例不是必然情况，选正规产品、尽量避开睡前半小时喝高糖款，就能大概率避免这种问题，如果每次喝都失眠停服即可。